暑假马上就到了，很多家长因为白天要上班，便没有办法整天在家盯着孩子，导致很多孩子近视度数飞快增长。我们应该怎么做，怎么去预防呢？

1.已经发现孩子看电视或上课眯眼的，务必尽快就诊，确认孩子的眼睛状况，避免度数过快加深而自己不知道。

2.超过半年未检查视力的孩子，应当抽时间检查，近视是不可逆的，所以一定要重视。

3.已经在进行控制近视的孩子，仍然要维持3个月一次的眼轴测量，观察控制效果，与医师商量是否需要更改控制方法

4.用眼习惯务必做到“一拳、一尺、一寸” 并且每天的户外活动时间仍然要保持在2小时以上，近距离用眼必须每40分钟休息（望远）10分钟，避免长时间近距离用眼。

5.重视建立屈光发育档案的重要性，连续观察、定期复查 ，才能更有效的控制近视。

6.目前国际上公认的近视防控的有效方案：①角膜塑形镜 ②周边离焦的框架眼镜 ③低浓度阿托品

7.控制近视不仅仅只是控制度数，而控制眼球长度才是最主要目的。 因为将来非常多的眼部并发症都跟眼球长度过长有关。而眼球长度的延长是不可逆的。所以家长们一定要重视。

暑假期间，就算家长忙于工作，也不要忘了孩子的近视控制，尽量在生活控制与医学控制上两相结合。

文/眼科 技师 李莹莹