“生完孩子后简直太尴尬了，天天都得用护垫，自从生完孩子我都不敢喝水了，感觉稍一用劲就会漏尿，这是什么情况啊！”  

很多宝妈产后都有着同样的苦恼，或多或少都会遇到这样的尴尬。当大笑、咳嗽、喷嚏、运动甚至抱孩子时都会有漏尿现象，让妈妈们苦恼不已。

什么是产后漏尿？

产后控制不住小便、尿液不自主地流出，就是产后尿失禁了。

为什么会产后漏尿呢？

女性的盆底肌就像一张“吊网”，紧紧吊住尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等器官，固定其正常位置，并具有多项生理功能：如控尿控便、支撑盆腔器官、维持正常的性功能等。

但在怀孕过程中，不断增大的胎儿挤压牵拉盆底肌，并且在分娩过程中，盆底肌肉和神经会有一定的损伤。在这些因素的共同之下，使得产妇的控尿能力减弱。腹压增大时，就容易出现漏尿的情况。

如何预防及应对产后漏尿？

导致产后漏尿的主要原因包括盆底肌的松弛和阴部神经损伤，在产后应及时进行修复。

哪些女性特别需要进行盆底功能恢复？

★盆底肌肉松弛：产后42天的妇女，多产的妇女；

★尿失禁：压力性尿失禁（咳嗽等腹压增加时可能出现漏尿症状）、急迫性尿失禁（膀胱过度活动症）、混合性尿失禁；

★器官脱垂：轻、中度子宫脱垂、膀胱脱垂、阴道前后壁膨出、直肠脱垂；

★性生活不和谐：性交疼痛、无性快感、性欲下降、无性高潮。

文/妇产门诊护理组护士长 副主任护师 赵学梅