炎炎夏日，气温持续攀升、空气湿度增大，温热潮湿的环境极易滋生细菌、病毒、蚊虫，是儿童各类常见病的高发时段。儿童免疫系统尚未发育成熟，身体抵抗力、适应能力较弱，加上活泼好动、自控力差，容易贪凉、疏忽卫生，稍不留意就会引发各类身体不适。

肠道疾病是夏季儿童最频发的疾病。夏季高温会加速食物变质、滋生沙门氏菌、大肠杆菌等致病菌，同时，孩子玩耍后不洗手、啃咬手指、食用不洁食物或隔夜剩饭剩菜，都极易诱发腹痛、腹泻、急性肠胃炎等问题。想要有效预防，需养成饭前便后、外出归来洗手的好习惯，不吃变质、生冷、不洁食物，餐具、玩具定期清洗消毒。

空调病与中暑是夏季专属高发问题，也是儿童夏季健康的主要隐患。盛夏酷暑，多数家庭会长时间封闭门窗、开启空调，密闭环境空气流通不畅，温差过大，容易导致孩子出现鼻塞、咽痛、咳嗽、头晕、乏力等空调病症状，长期待在低温环境还会降低孩子的体温调节能力和免疫力。同时，夏季正午紫外线强烈、气温极高，孩子长时间户外活动，出汗过多、补水不及时，极易引发头晕、口渴、乏力，严重时会出现高热、脱水等中暑症状。科学防护需做到：空调温度设置在26℃适宜温度，避免出风口直吹孩子身体，每日定时开窗通风换气，保持室内空气流通；早晚凉爽时段适度户外活动，孩子运动出汗后，及时擦干汗水、更换干爽衣物，少量多次补充温水，切勿一次性大量饮用冰水。

夏季蚊虫滋生活跃，蚊虫叮咬后，孩子皮肤会出现红肿、瘙痒、丘疹，若频繁抓挠，容易造成皮肤破损、引发细菌感染。同时，天气炎热孩子出汗量大，汗液堵塞毛孔，透气性不佳时容易滋生痱子。日常防护中，建议给孩子穿着宽松、透气、吸汗的纯棉衣物，坚持每日温水洗澡、及时更换汗湿衣物，保持皮肤干爽洁净；居家安装纱窗、蚊帐，定期消杀蚊虫，外出佩戴防蚊手环、涂抹儿童专用驱蚊产品。

健康是孩子成长的基石，夏季防病重在科学预防、贵在坚持。家长和孩子共同树立健康防护意识，讲究个人卫生、规范饮食作息、科学避暑防蚊、做好日常防护，就能有效远离夏季各类常见病，让孩子在清爽、健康的环境中，度过一个安全、快乐、充实的夏天。

文/儿科二病区 主管护师 王倩