冬至已过，万物收藏，根据中医的整体观念，人作为自然界的一部分，在冬季也要顺应这种规律，注意养生，补一身之阳气，做到藏阳养阴。

中医五行理论认为，冬天属水，水曰润下，寒冷闭藏，是一年中阴寒之气最盛之季。寒邪最易伤人阳气，在人体体质强时，会表现为各种正常生理性反应，如毫毛腠理紧闭、汗出减少，可一旦人体正气不足，就容易导致各种病症。 

“正气存内，邪不可干。”艾灸建立免疫屏障，免疫力是身体健康的强大后盾，只有当免疫力提高了，才能帮助我们更好的抵抗病毒和细菌的入侵和攻击，从而守护我们的身体健康。

什么是艾灸？

艾灸法是用“艾叶”为主要材料，在体表一定的腧穴经络上，依据不同的病症，采用不同的方法燃烧，直接或间接地施以适当的温热刺激，经过经络的传导，以激发和调动人体内在的抗病能力，以扶正祛邪、协调阴阳、疏通经络，以奏免疫、调整、镇痛之效，从而达到防病保健、治愈疾病的目的。

艾灸的作用有哪些？

民间有“家有三年艾，郎中不用来”的谚语。中医认为艾灸可以温经散寒、扶阳固脱、消瘀散结、防病保健。下面咱们来详细说说艾灸的功效。

温经散寒：通过局部温热性的刺激，驱散经络寒邪。临床上常用于治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的寒湿痹痛、痛经、经闭、胃脘痛、腹痛、泄泻等疾病。

扶阳固脱：灸法可以扶助虚脱之阳气，适用于阳气下陷之证。临床上多用于治疗中气不足、脾肾阳虚、阳气下陷而引起的腰膝酸软、遗尿、脱肛、子宫脱垂、崩漏、带下、久泻等病证。

消瘀散结：艾灸可调达气机，使瘀结自散。临床常用于治疗气血凝滞之疾，如瘰疬，瘿瘤等。

防病保健：艾灸可激发人体正气，增强人体抵抗力，有防病保健作用。

艾灸有哪些适应症？

艾灸适合治疗一些虚寒性的疾病，对缓解人体阳气不足、四肢冰凉、肠胃虚寒等作用良好。

如需进行艾灸，应到医院请医生为我们进行中医辨证，在医生指导下进行操作。

常见适合艾灸的疾病主要有以下几类：

关节性疾病：例如老年人退行性关节炎、关节活动障碍、肩周炎、腰椎病、颈椎病等的辅助治疗。

慢性肠胃疾病：包括慢性胃炎、慢性结肠炎、胃肠功能障碍等辨证为虚寒证的疾病，也可通过艾灸辅助治疗。

慢性妇科疾病：例如寒凝血滞所引起的痛经、经闭等疾病。

顽固性疾病：一些通过中医辨证属于虚寒证的功能性疾病，也可以尝试艾灸辅助治疗。

艾灸虽可防病保健，但也有注意事项及禁忌。明确辨证，精妙配穴，准确定位，应在确保安全的前提下进行艾灸，亦可到医院请专业的医生为您艾灸。

文/理疗针灸科 住院医师 刘子玉